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小伙伴们早上好！今天是周末可以多睡一会儿呢！

好多小伙伴不知道减肥时候应该吃什么，以及怎么吃哦。今天就来给大家分享一下7天减肥早餐食谱！

蔬菜都是水煮的，不额外加油，然后记得保持少盐，再加入适量的蛋白质比如虾啊鸡蛋啊，和健康的碳水，简单有效的减脂早餐就OK啦！

这7份都是搭配好的，小伙伴们闭眼跟就好了，快点收藏起来吧！

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

第六天

第七天