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医学创新 红枣加它煮水喝, 养血安神, 让你躺下就睡, 一觉到天亮!

发布日期:2025-02-06 16:21    点击次数:141

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前段时间,遇见我的老友,她满脸疲惫,告诉我说自己已经失眠好几年了,问问我有没有什么办法,能够帮助她睡个好觉。

她一到晚上睡觉的时候,就感觉压力很大,经常在床上躺一两个小时,才迷迷糊糊的睡着,而且睡眠很轻,容易醒,醒后再难入睡。

长期的睡眠不足,导致她白天头晕眼花、精神萎靡不振、健忘、心慌气短、面唇发白等。看过她的舌象,舌色淡白、两边有齿痕,这明显是心脾两虚所致的失眠症。

按理说,这把年纪正是享福的时候,但是这个老友平时为家中操劳、思虑过多,耗伤了心血,导致睡眠出了问题。

我只开了两味药,红枣和五味子。红枣入血分,能够补中益气,帮助脾胃化生气血,滋养心神;五味子能收敛心气、补肾宁心,减少晚上容易醒的概率,还能补虚止汗。这两者搭配使用,一收一敛,能助她改善上述症状。

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老友按着这个方子调理了大半个月之后,说她情况好很多了,现在躺床上半小时就能睡着了,而且不会再被小动静吵醒了,做梦次数少了、脸上也有血色了。最关键的是啊,现在胃口和消化都好多了,舌头两边的齿痕变浅很多。

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以上便是今天分享的内容了,但是大家谨记,身体不适还请及时就医哦,不要盲目使用中药!



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